Psychologische Beratung

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Für Fach- und Führungskräfte

Termin anfragen

 Systemische Beratung

Lösungsorientierte Kurzzeitberatung

Die lösungsorientierte Kurzzeitberatung konzentriert sich darauf, Lösungen zu entwickeln, indem sie Ihre eigenen Wünsche, Ziele und vorhandenen Ressourcen in den Mittelpunkt stellt. Ihr Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, diese wieder bewusster zu erkennen und zu nutzen. Sie unterstützt Sie außerdem dabei, nach neuen Wegen und Ansichten zu suchen, die Alternativen zu Ihrem bisherigen Verhalten oder Ihren Überzeugungen darstellen. 

Die Kurzzeitberatung folgt keinem festgelegten zeitlichen Rahmen, sondern endet, wenn Sie das Vertrauen gewinnen, den weiteren Veränderungsprozess eigenständig fortzusetzen. Manchmal genügen wenige Sitzungen, um neue Impulse für festgefahrene Situationen zu setzen. Andere Themen erfordern mehr Zeit, Geduld und Mut, um neue Muster zu verstehen und zu integrieren. In der Regel werden zwischen 3 und 8 Sitzungen vereinbart.

In drei Schritten zur Lösung

I. Termin vereinbaren

Eine gute Beziehung ist die Basis für einen erfolgreichen Prozess. Ein erstes telefonisches Kennenlerngespräch von 15 min ist unverbindlich und kostenfrei.

II. Anliegen- und Zielklärung

In der ersten Sitzung erfolgt eine gründliche Analyse der Ausgangssituation sowie die Klärung der Ziele für die Beratung. Wir sprechen über ihre Wünsche und Ideen für die Zukunft.

III. Lösungs- und Strategieentwicklung

Gezielte Fragen und Impulse unterstützen Sie dabei, Ihre Stärken und Ressourcen zu erkennen und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken, während Sie individuelle Lösungsansätze entwickeln.

„Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden.“


Marlon Brandon


Mögliche Themenfelder

Arbeit und Beruf

Berufscoaching, Karriereplanung, Konfliktmanagement, Burnoutprävention

Familie und Partnerschaft

Partnerschaft, Work-Life-Balance, Hilfe bei Alltagssorgen, Coaching bei Konflikten im familiären Umfeld, Trennung

Persönlich und Privat

Persönliche Entwicklung, Lebensphasenberatung, Selbstmanagement, Alltagssorgen, Lebenskrisen

Körperliche Gesundheit

Körperbewusstsein, Körperpräsenz Emotionsregulation, psychosomatische Beschwerden

Psychische Gesundheit

Resilienz und mentale Fitness, Stressmanagement, Beratung bei Depressionen und Ängsten, Hilfe bei Erschöpfung

Führung und Zusammenarbeit

Rollenkonflikte, Abgrenzung, Führungsstile, Kommunikation, Konfliktschlichtung, Changemanagement

Integrativ und ganzheitlich

Systemisch-körperorientierte Beratung

Neben dem traditionellen, systemischen und lösungsorientierten Gespräch können, abhängig von Ihrer individuellen Lebenslage, Elemente aus anderen Beratungs- und Therapieansätzen wie Kunst- und Kreativitätstherapie sowie Körperpsychotherapie eingebunden werden. Dies ermöglicht einen umfassenden Blickwinkel. 

Die körperpsychotherapeutische Perspektive hilft, alte, festgefahrene Körpermuster aufzudecken und loszulassen, und fördert die freie körperliche Selbstexpression. Die systemische Betrachtungsweise verdeutlicht die Zusammenhänge zwischen der Biografie und ihrer Bedeutung für die aktuelle Situation.

Systemischer Ansatz

Der systemische Ansatz in der Psychotherapie ist ein lösungsorientiertes Verfahren, das den Menschen in seinen sozialen Beziehungen betrachtet und dazu verhelfen kann, eigene Ressourcen zu mobilisieren, Zusammenhänge von Beziehungen und Verstrickungen zu verstehen und belastende Muster zu unterbrechen.

Körperpsychotherapie

Die Körperpsychotherapie hat ihren Ursprung in der Psychoanalyse des frühen 20. Jahrhunderts sowie in den Reformbewegungen von Tanz und Gymnastik. Der Therapieansatz geht von der Einheit von Körper und Geist aus, so dass neben dem wichtigen Element des psychotherapeutischen Gesprächs, stets auch der Fokus auf das körperliche Empfinden und Erleben gerichtet wird. Damit ist die Körperpsychotherapie nicht mit reiner Körperarbeit zu verwechseln, sondern als ganzheitlicher Ansatz zu verstehen, bei dem der körperliche Selbstausdruck integriert wird.

Systemisch-körperorientiert

In der systemisch-körperorientierten Beratung kommen Methoden beider therapeutischer Richtungen zusammen. Gefühlszustände, körperliche Fehlhaltungen, Verspannungen und Haltemuster sind oftmals Ausdruck ungelöster Konflikte, die ihren Ursprung in der Herkunftsfamilie haben und dazu neigen sich in aktuellen Beziehungen zu wiederholen. Damit lässt sich der Körper als ein System betrachten, das bestimmten Regeln, Gewohnheiten, Mustern und kulturell verankerten Bewegungsritualen folgt und aus Interaktionserfahrungen mit wichtigen Bezugspersonen stammt. 

Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten

und ich setze mich mit Ihnen in Verbindung.

Newsletter abonnieren

Sie suchen eine psychotherapeutische Begleitung?

Therapie

PRAXIS FÜR SYSTEMISCH-KÖRPERORIENTIERE PSYCHOTHERAPIE

Zum Angebot
Share by: